De oplossing ligt in jezelf

07-03-2020

Zodra je in geestelijke of lichamerlijke onbalans komt of dreigt te komen, is het voor de hand liggend om de oplossing te zoeken in de buitenwereld. Voorbeelden hiervan zijn: "Mijn werkgever moet het anders doen" of "ik voorkom te aller tijden een bepaalde situatie". 

In deze oplossing moet wereld om jou heen veranderen of je probeert de wereld om je heen- of andere mensen te controleren. Het kost je veel energie, kan als gevecht voelen en emoties zoals boosheid of onbegrip kunnen hier een gevolg van zijn.

De buitenwereld is slechts de trigger, het probleem is in jouzelf aanwezig en wordt door een bepaalde persoon, situatiie of gebeurtenis getriggerd. Al zou het je lukken om op dat moment de buitenwereld te veranderen (wat in veel gevallen niet lukt), vroeg of laat komt ons probleem opnieuw naar voren in een soortgelijke situatie. De kernoplossing van het probleem ligt in jouzelf.

De buitenwereld is niet te veranderbaar, het leven is altijd variabel zoals een rivier waarvan de oevers steeds veranderen. De buitenwereld zal jou keer op keer triggeren en je laten zien waar je werk in jezelf te doen hebt.

Jij hebt dan steeds opnieuw de keuze om de kern hiervan wel of niet in jezelf op te lossen. 

Mijn tips

-Wanneer je balans verliest communiceer dit naar de buitenwereld om ruimte te maken voor jezelf.

-Breng je aandacht in je lijf en voel welke emotie er speelt

-Voel waar deze emotie zit in je lijf en waar deze over gaat, het (probleem)stuk komt naar voren

-Doorvoel dit stuk, loop er niet voor weg, laat het komen, doe er niks tegen. Werk er eventueel mee met je coach of therapeut. (als emotionele stukken doorvoelt worden zullen ze verwerkt worden, afnemen of zelfs verdwijnen)